Proteinbars med choklad
Inlägget innehåller reklam/adlink
Att göra egna proteinbars är både enkelt och gott! Dessutom kan man smaksätta dom så som man själv gillar. Dessa innehåller hälsosamma fetter, protein och sötma från dadlar. De är nötfria, glutenfria och utan raffinerat socker.
Proteinbars
Ca 8 st
Ingredienser:
1 dl hampafrön - FINNS HÄR
0,5 dl solrosfrön
0,5 dl pumpafrön
0,5 dl chokladproteinpulver, Whey (jag föredrar mjölkprotein då vissa veganska kan bli “mjöliga” i smaken - jag har DETTA PROTEINPULVER. Med koden “Caroline” får du två slumpmässigt utvalda produkter på köpet om du handlar för minst 150 kr på deras hemsida)
1,5 msk kakaopulver (mer/mindre efter smak)
4 st torkade fikon
8-9 st mjuka dadlar utan kärna
En nypa salt
Ca 1-2 msk kallt vatten
Gör såhär:
Lägg alla ingredienser förutom vattnet i en matberedare och mixa ihop till en massa.
Tillsätt sedan lite vatten i taget och mixa till en formbar deg.
Tryck ut degen i en bakplåtsklädd brödform.
Låt stelna i frysen.
Skär i bitar.
Förvara i en burk med lock i frysen, låt tina ca 3-5 minuter innan servering.
