50-50 chia & smoothiebowl

Du behöver:

Chiapudding:

2 msk chiafrön

1 msk kokosflingor

1,5 dl växtbaserad dryck

Ev sötning, agavesirap

Smoothiebowl:

1 dl växtbaserad dryck

0,5 färsk avokado

1 dl fryst ananas

1 dl fryst mango

1 mogen banan

Gör såhär:

Chiapudding:

1. Blanda alla ingredienser i en bunke och låt stå minst 1 timme i kyl. Rör om minst en gång.Välj själv om du vill söta chiapuddingen med lite agavesirap eller inte.

Smoothiebowl:

1. Lägg alla ingredienser i en matberedare/blender och mixa till en glassig konsistens.

2. Lägg upp smoothien och chiapuddingen i en skål. Toppa med förslagsvis granola, kokos, kakaonibs och annat gott.