Havremjöl overnight
Inlägget innehåller annonslänk från MEDS och Bodystore
En krämig gröt som påminner om mannafrutti. Tack vara havremjölet blir det en len konsistens till denna gröt. Förbered den gärna dagen innan och servera med chiasylt.
Havremjöl overnight oats
2-3 portioner
Ingredienser:
2,5 dl havremjöl
3 dl valfri mjölkdryck/växtdryck
100 gram (ca 1 dl) valfri yoghurt eller kvarg, gärna naturell
En nypa salt
Lönnsirap eller agavesirap efter smak
0,5 dl kokosflingor
0,5 dl solrosfrön
1 dl havregryn (välj GF om du är känslig mot gluten)
Servera med hallonchiasylt:
Gör såhär:
Lägg alla torra ingredienser i en bunke och rör om.
Tillsätt de blöta ingredienserna och rör om.
Smaka av, tillsätt ev mer sötma efter smak.
Låt stå i kylskåp med lock minst 4-5 timmar innan servering.
Önskar du en lösare gröt så tillsätt mer vätska, önskar du en fastare gröt så tillsätt mer havremjöl.
Servera gröten tillsammans med hallonsylten.
